Las mejores playas de toda España

21 mayo, 2021

Las playas de España se caracterizan por ser un auténtico paraíso, el cual anualmente recibe a miles de turistas. Pero, ¿cuál de todas es la mejor playa española? Aunque probablemente sea imposible escoger solo una, a lo largo de este artículo estaremos hablando sobre aquellas que logran destacar en mayor medida entre sus visitantes.

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Consejos para concentrarse mejor

29 noviembre, 2020

A lo largo de nuestra vida cotidiana, solemos encontrarnos con situaciones que exigen que tengamos que concentrarnos. No obstante, en muchas ocasiones puede ocurrir que nuestra mente termine por traicionarnos y nos enfocamos en otras cosas, y/o estamos pensando solo en algún hecho que nos haya sucedido recientemente, etc.

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¿Qué es el crossfit?

17 octubre, 2020

Fuerza física, resistencia, equilibrio, flexibilidad y potencia, etc., para quienes buscan algún deporte que les permita lograr todo eso y más, la alternativa más acertada suele ser el Crossfit. Y es que hablamos de un entrenamiento funcional el cual se basa en ejercicios que, además de llevarse a cabo a alta intensidad, también cambian diariamente.

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Rutinas de pesas para principiantes

10 julio, 2020

Tomar la decisión de empezar a practicar ejercicio, se encuentra tal vez entre las mejores decisiones que podemos tomar en algún punto de nuestras vidas. Sin embargo, es preciso saber que, al ser principiante, lo más conveniente es asistir al gimnasio unas 3 veces a lo largo de los primeros 2-3 meses.

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