ゲストハウスを出発、空港でツアー参加者と集合した後朝０７：３０前後のフライトでラサゴンガル空港へ。ゴンガル空港にて現地ガイドと落ち合いラサ市内へ向かいます。ホテルにチェックイン後、高度順応の為個々でゆっくり午後の時間をお過ごし下さい。

ラサ一日観光。
朝食後車で聖都ラサの象徴、ポタラ宮殿に向かいます。
昼食後チベットで最も聖なる寺院ジョカン（大昭寺）を見学し、巡礼道バルコルを歩きます。

ラサから日帰りでヤンパチェンへ。
ここにはチベット最大の天然温泉があり（温泉に浸かられたい方は水着をお持ちください）、壮大なニェンチェンツァンラ山脈を眺めることができます。雄大な山々に囲まれた温泉に浸かって旅の疲れを癒します。午後にラサに戻ります。もしくは当日オプショナルツアーでナムツォ湖へ行くこともできます。

ラサからヤムドク湖、ギャンツェを経由してシガツェへ。
このドライブ中に見える景色はとても美しく、途中チュシュでヤルツァンポ川を渡り進んで行くと、標高４７９４ｍのカムパ峠まで上り着きます。最も美しい景色の一つはここから南側、眼下に広がるチベット三大聖湖の一つ、ヤムドク湖と湖の彼方に広がる広大なチベット高原を見下ろす景色。その後、再び 中尼公路を通り、車窓から見えるチベットの 村々、ゴンパ、草原などの景色を眺めながら、ギャンツェを通過してシガツェへ向かいます。

シガツェ
２〜３つ星
ホテル
の選択

タシルンポ寺を見学。ツォンカパの甥によって建てられたタシルンポ寺には、かつて４０００人以上の僧が住んでいましたが、今日たった約４００人の僧が生活しています。ここの見所は高さ２７ｍのマイトレヤブッダの仏像とパンチェンラマ４世の墓がある大広間。午後ラサへ移動します。

ラサ
２〜４つ星
ホテル
の選択

成都へ帰ります。
ラサ空港に向かい成都行きの飛行機に乗ります。成都の空港にて解散となり、チベット６日間の旅の終わりです。